Molino El Arrayán de Los Ángeles

Los Ángeles Bio-Bio

   Los Ángeles es una comuna y ciudad de Chile. Es la capital y ciudad más poblada de la provincia de Biobío, ubicada en la región, en el centro-sur de Chile, a 510 km de Santiago de Chile, la capital del país.

Es una de las ciudades con mayor crecimiento en Chile en las últimas décadas; los resultados preliminares del Censo 2012 arrojaron que la comuna tenía 187 000 habitantes, la que la convierte en la sexta ciudad con más población al sur de Santiago, después de Concepción, Temuco, Rancagua, Puerto Montt y Talca

En el acta de fundación levantada por Manso de Velasco, según los historiadores, no existe ninguna referencia a Santa María de Los Ángeles, como se conoce comúnmente a la ciudad. Tradicionalmente, las villas o pueblos recién fundados establecen en dicha acta los nombres con los cuales son conocidos más tarde. Pero para todos los efectos, siempre se denominó solo Los Ángeles. Para ser más precisos: el acta de fundación señala:

He deliberado se dé principios y ejecute la referida población con el nombre de villa de Los Ángeles [...]

Acta de fundación de Los Ángeles, firmada por José Manso de Velasco, 20 de marzo de 1739.

En documentos recopilados por la historiadora María Teresa Varas, encontró referencias de la ciudad como Nuestra Señora de Los Ángeles, en cartas de la época de la Independencia; incluso Bernardo O’Higgins en algunas de sus cartas, se refería a la villa en esos términos, lo que más tarde desembocaría en la denominación que hoy conocemos.

Pero, en 1886, en la Historia General de Chile de Diego Barros Arana, hace referencia explícita a Santa María de Los Ángeles (pág. 142), aunque aclara que no ha encontrado el documento de fundación, el mismo que apareció más tarde en el Archivo de Sevilla, España.

El error lo generó en 1939 el abogado Domingo Contreras Gómez, quien escribió en dos tomos La Historia de la ciudad de Santa María de Los Ángeles, con motivo de los 200 años de su fundación.

A tal punto llegó la errada identificación que, en la década de 1960, cuando se conformó la Diócesis, pasó a denominarse también Santa María de Los Ángeles. A la labor de María Teresa Varas, se sumó la de Tulio González Abuter, historiador y abogado, quien reafirmó la fundamentación encontrada.

A Continuación les dejo alguna imagenes de esta bella ciudad; poco a poco iré agregando mas: 

Laguna Esmeralda;bustos Héroes de Iquique

Plaza de Armas

Mural Intendencia

Liceo de Hombres

Biblioteca Municipal y Museo de La Alta Frontera

Primera Compañía de Bomberos

¿Que es el Running?

        Running es una palabra inglesa que se refiere a la actividad de correr. El concepto puede vincularse a las competencias de atletismo o aplicarse también a la práctica recreativa de correr.

    El running es una actividad que ha ganado  muchos adeptos en los últimos años. Además de la consideración que las personas le estamos dando a  la importancia de practicar deportes, esta disciplina se asocia a la posibilidad de reducir el estrés, un elemento casi siempre presente en la vida moderna.

El runnig es accesible para cualquier persona, no solo por  las razones nombradas, sino que también porque  nos  que permite a cada cual correr a nuestro propio ritmo, el tiempo que se  desee, y por el lugar que más nos guste o acomode.

Es importante  considerar es que el running es un deporte individual que también se puede practicar en grupo. Lo podemos  practicar al aire libre, pero también se puede realizar en una sala de gimnasio, sobre una cinta de correr.

Hay que destacar, por otra parte, que el running es una actividad que no requiere grandes inversiones económicas. En su nivel más básico, alcanza con salir a correr al aire libre, ya sea en un parque, por la calle, en la playa, etc. Cunado deseamos  practicar running de manera más competitiva debemos pensar en  invertir en calzado, ropa deportiva, cronómetros y otros elementos, aunque en general el equipamiento resulta bastante accesible en comparación con otros deportes.

La finalidad de la carrera puede ser muy diferente de un corredor a otro: mantenimiento, o competición; velocidad, o distancia.

Aunque no hay límite de edad para practicar running ni es necesario tener una gran capacidad atlética, es recomendable visitar a un médico antes de salir a correr. El profesional indicará la realización de distintos estudios (como un electrocardiograma y un análisis de sangre) para determinar si la persona está preparada para someter su organismo al esfuerzo que implica esta actividad. Quienes practican running sin una evaluación clínica previa, pueden sufrir graves problemas de salud e incluso, en los casos más extremos, perder la vida.

Además del asesoramiento por parte de un médico, el running requiere un plan de acción bien definido proprio o profesional y junto  a esto mucha fuerza de voluntad como para llevarlo a cabo. En este sentido, no se diferencia de otras prácticas deportivas. Sin embargo, muy a menudo se  pasa por alto estos puntos fundamentales y se sale a correr sin preparación, convencidos de que de este modo nuestro estado físico mejorará drásticamente.

Para que el running nos ofrezca los resultados esperados, es necesario realizarlo a consciencia, tomando en cuenta una serie de reglas y recomendaciones, pero además complementándolo con otras actividades, como ser el ciclismo, la natación y el levantamiento de pesas, especialmente si pretendemos tener un cuerpo esbelto y bien formado.